Как бороться с истерикой у малышей

Истерика для малышей тяжела как для родителей, так и для детей. Это может быть подавляющим и стрессовым, особенно если в общественных местах вспыхивают истерики.

Итак, вопрос в том, почему у детей истерика? И можно ли избежать истерики?

Если вам интересно, как вы можете помешать своему ребенку бросать истерику на все, давайте углубимся в то, что такое истерика и почему у детей в первую очередь есть истерика, чтобы мы могли знать, как лучше с этим справиться.

ЧТО ТАКОЕ ИСТЕРИКУ ЗАКАЛЫ?

Истерика характера определяется как:

Истерика – это эпизод крайнего гнева и разочарования, характеризующийся плачем, криком и жестокими движениями тела, включая бросание вещей, падение на пол и удар головой, руками и ногами о пол.

Истерика от закалки обычно наблюдается у детей в возрасте от 1 до 4 лет. Чаще всего у детей в возрасте около двух лет – отсюда и название “ужасные двое”.

ПОЧЕМУ ДЕТИ БРОСАЮТ ИСТЕРИКУ?

Маленькие дети бросают истерику, когда чувствуют разочарование. Дети старше одного года просто учатся говорить. Поэтому их способность выражать себя очень ограничена.

А также будучи молодым, их мозг, в частности префронтальная кора, которая не развивается полностью до 25 лет, играет важную роль в НЕ помогая эмоциональной регуляции.

Когда младенцы становятся малышами, они также узнают, что они независимые существа, и пытаются использовать эти знания, демонстрируя свое желание проверить пределы и заявить о себе.

Но они часто не могут эффективно выражать то, чего хотят, и даже если они это делают, им не всегда исполняются их желания. Следовательно, это приводит к эмоциональным кризисам.

Поскольку у них еще нет лексики или способности выражать кипящие эмоции и эмоциональную зрелость для саморегулирования, они вспыхнули трещ или просто плач.

Истерика может произойти также, когда их потребности не удовлетворены. И потребности могут быть физическими или эмоциональными.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ИСТЕРИКУ ?

Истерика  – это не то, чего вы можете вообще избежать.

Вы можете избежать истерик в определенной степени, регулируя их график приема пищи и сна, чтобы убедиться, что их физические потребности удовлетворены и, следовательно, у них хорошее настроение.

Но вы, возможно, не сможете избежать всех истерика. А также, когда ребенок бросает истерику, это означает, что ему нужна ваша помощь.

Если мы рассматриваем истерику как призыв к помощи, а не как раздражающее поведение, которое мы хотим как-то остановить (если вы чувствуете себя так, я полностью понимаю вас), истерика дает родителям возможность научить детей важному навыку.

И это правильный эмоциональный контроль.

Мы неизбежно имеем дело с разочарованиями в жизни, и поэтому важно иметь дело со сложными эмоциями, которые возникают из этого.

В некотором смысле истерика хороша для преподавания так много уроков, как для детей, так и для родителей.

Истерики помогают высвобождать эмоции, а также являются средством для родителей общаться с детьми путем ролевого моделирования эмоциональной зрелости.

КАК УМЕНЬШИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ИСТЕРИКИ?

Тем не менее, нет необходимости в том, чтобы мы приглашали истерики, когда мы действительно можем предотвратить это, так как это может создать много ненужного стресса как для детей, так и для родителей.

Ниже приведены некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что у вашего малыша нет другого взрыва, когда вы находитесь в супермаркете или посреди вечеринки.

• Убедитесь, что их физические потребности удовлетворены

Голодные, бессонные дети более устали, и даже небольшой триггер может быть чрезмерно стимуляцией для них. Поэтому имейте график, чтобы дети могли ожидать, что будет дальше, и, следовательно, чувствовать себя в безопасности в определенной степени.

• Тщательно выбирайте свои сражения

Когда вы родитель или опекун, который хорошо знает о перепадах настроения вашего малыша, вы можете сказать, когда истерика уже в пути, потому что учитесь осознавать, что вызывает у них из прошлого опыта.

Поэтому не говорите НЕТ, когда это безобидный запрос, и убедитесь, что вы даете им выбор, когда это возможно, чтобы они чувствовали себя у власти.

• Планируйте заранее

Планируйте события своего дня в соответствии с их временем приема пищи и временем сна.

Ходить за продуктами, когда придет время вздремнуть малышу, – плохая идея. А также, имейте в ногу с их временем приема пищи и голодными панелями.

Носите с собой здоровые закуски, если вы выходите на улицу, и убедитесь, что их кормят вовремя, чтобы уменьшить истерику из-за голода.

• Уделяйте положительное внимание

Ключ к хорошему поведению от детей любого возраста – уделять позитивное внимание, когда это возможно. Когда они получают много внимания, любви и связи, они не прибегают к тому, как они могут привлечь негативное внимание.

Проводите с ними один на один ежедневно, потому что дети, которые не получают положительного внимания, пытаются получить это негативными способами.

• Создайте среду, свободную от истерики

Если вы знаете, что запускает вашего малыша, вы можете в определенной степени (но не всегда) избежать истерики.

Например, если вы знаете, что ваш ребенок попросит печенье, когда увидит его, не кладите его на стол, прежде чем у него будет еда. Держите это подальше от глаз.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ИСТЕРИК  МАЛЫША?

Приведенные выше советы могут помочь снизить вероятность истерики малышей, но это все равно произойдет, потому что малыши – это малыши.

Вот несколько советов о том, как бороться с истерикой нрава, когда это происходит.

• Успокойся

Это не для малыша, а для вас. Вы должны быть спокойны во время шторма, чтобы взять ситуацию под контроль и помочь ребенку проехать сильную эмоциональную волну.

Не воспринимайте ситуацию лично, даже если она кажется нацеленной на вас.

Помните, что дети тоже не хотят чувствовать себя некомфортно. Им тоже трудно чувствовать эти большие эмоции.

Имейте в виду тот факт, что это не вы, но именно так дети выражают свои эмоции. Найдите минутку для себя, сделав долгий глубокий вдох, а затем поговорите.

Кричать в детей или порка их здесь не помогает, так как это может только увеличить интенсивность их реакций. А также это плохое моделирование поведения.

• Узнайте, почему

Может быть много причин, по которым у вашего ребенка истерика.

Если это связано с голодом или несоблюдением сна, вы можете позаботиться об этом.

Если это из-за каких-либо ограничений, которые вы устанавливаете, сохраняйте спокойствие и позвольте им пережить чувства, пока вы предлагаете эмоциональную поддержку.

Вы можете сообщить им, что вы рядом с ними. Ты не их враг. С другой стороны, когда они узнают, что вы на их стороне, это поможет им легче пройти через эмоции.

• Признайте их чувства

Согласитесь с тем, что они чувствуют, сказав такие вещи, как: «Я вижу, что вы злитесь на то, что не можете играть больше времени в парке».

Когда их чувства принимаются такими, какие они есть, детям становится легче примириться с ними.

Когда вы признаете, как они себя чувствуют в данный момент, вы также принимаете их эмоции.

Невозможно контролировать их эмоции независимо от того, что вы делаете, поэтому легче их успокоить – это признание, и они осознают, что вы рядом с ними, несмотря ни на что.

• Убедитесь, что истерика проходит

Никто не имеет времени, чтобы справиться с еще одним крахом. Но попытка спешить через истерику, чтобы закончить это, не помогает. Также не пытается утешить малыша большим количеством слов.

Помните, что они плачут и кричат в верхнюю часть легких, поэтому не слышат вас.

Вместо этого может помочь оставаться спокойным и предлагать сопереживание и оставаться с ними физически.

Дети обычно бросают истерику с людьми, с которыми они чувствуют себя ближе всего. Несмотря на то, что это не приятное чувство, вы можете почувствовать себя любимым, понимая, что вы особенные для них, и, следовательно, они зарезервировали все эти большие эмоции для вас.

Так что только вы можете помочь им пройти через это. Эмоциональная зрелость и контроль, которые мы проявляем в таких ситуациях, могут иметь большое значение, когда дело доходит до того, что дети учатся саморегуляции в более позднем возрасте.

Дети учатся, подражая, и если вы являетесь родителем, который большую часть времени нетерпелив и злится, дети тоже этому учатся.

Итак, что мы можем здесь сделать, так это уважать их чувства и терпеливо ждать, чтобы позволить им закончить истерику.

• Физически вмеши

Физическое не означает удар по ним или кричать, чтобы остановиться. Я видел, как родители делали это только для того, чтобы усугубить эмоциональную реакцию малыша.

Он чувствует себя более беспомощным и даже может чувствовать себя брошенным из-за отсутствия связи там.

Если вы хотите, чтобы наши дети приходили к нам, когда переживают трудные времена, воздержитесь от физического наказания, когда выражают такие сильные эмоции.

Если ваш ребенок выступает на публике, вы можете провести его физически и отправиться в место, где вы можете чувствовать себя комфортно и одиноко. Если вам больше некуде пойти, отправляйтесь к своей машине.

Объятия также помогают успокоить ребенка во время истерики. Объятия также работают с детьми старшего возраста. Этот простой физический акт предлагает много комфорта и уверенности для вашего ребенка.

Это помогает высвободить эмоции, а также быть утешенным одновременно. Объятия помогают высвобождать окситоцин, которые являются хорошими химическими веществами, которые помогают успокоиться.

• Будьте чуткой и твердыми одновременно

Если малыш сломался из-за того, что не получил того, что хотел, и если это неуместно, встаньте твердо на своем месте, независимо от того, насколько они протестуют.

Если вы поддаетесь эмоциям, они очень хорошо учатся делать это снова.

Так что, если им трудно, вы можете выразить сопереживание, например:

Я знаю, что вы хотели бы съесть это печенье прямо сейчас, но мама должна убедиться, что вы съедите что-то полезное, прежде чем есть это.

На твоем месте я тоже был бы злым.

Вы также можете использовать истерику как возможность научить их названию различных эмоций.

Когда вы сопереживаете и разговариваете за своего ребенка, вы также озвучиваете его эмоции словами, что помогает им выразить свои чувства словами.

Это помогает им узнать о разных эмоциях и назвать их по мере взросления. Это часть понимания того, что они чувствуют, и регулирования этого.

Вы также можете научить ее, как она может использовать слова вместо рук и ног.

• Оставайтесь последовательными

Если они плачут, чтобы что-то получить, не поддавайтесь, когда они бросают истерику.

В это время вы можете сопереживать их чувствам, говоря:

Мне жаль, что вы хотели играть больше времени. На твоем месте я бы тоже этого хотел.

И действуйте твердо. Когда вы последовательны в разных ситуациях, они узнают, чего ожидать, и, таким образом, ведут себя соответствующим образом в будущем.

СТОИТ ЛИ ИГНОРИРОВАТЬ ИСТЕРИКУ МАЛЫШЕЙ?

Я слышал советы по воспитанию детей, в которых говорят, что лучше всего игнорировать истерику малышей, чтобы не эскалировать их.

Но я с этим не согласен. Малыши не бросают истерику намеренно. Они делают это, потому что у них внутри большие сильные чувства, и им нужно вывести это, чтобы отпустить их.

И поскольку им не хватает методов эмоционального контроля и регулирования, им трудно успокоить себя самостоятельно. Но когда родители рядом с ними, нанося спокойное поведение, они узнают, что их поддерживают и видят, когда они сталкиваются с трудностями.

Они учатся чувствовать и приветствовать эмоции без предрассудков. Оказавая эмоциональную поддержку, они чувствуют себя в безопасности только в своей домашней среде.

Если мы не чувствуем себя в безопасности, выражая эмоции с людьми, которых любим, где еще мы можем это сделать?

Игнорирование истерики может заставить детей чувствовать себя брошенными, когда вы им больше всего нужны, то есть когда они испытывают трудные эмоции.

Признание эмоций и сопереживание НЕ поддается их поведению. Может быть, они плачут, потому что ты сказал НЕТ. Но это не значит, что вы должны злиться на них или игнорировать их.

Вы можете попытаться понять их чувства, оставаясь при этом спокойствием. Но это не значит, что вы должны сидеть с ними все время, пока у них истерики. Если они станут агрессивными, дайте им знать, что ударить нехорошо.

Вы можете сообщить им, что вы с ними, и уйти, сказав: «Я сейчас вернусь» или «Я буду на кухне, если я вам понадоблюсь», дав им некоторую практику самоуспокоения. А также убедитесь, что вы зарегистрируетесь у них после того, как шторм пройдет.

КАК ДОЛГО ДОЛЖНА ДЛИТЬСЯ ИСТЕРИКА?

Истерика должна длиться всего от 2 до 15 минут.

И если истерика длится более 15 минут и если ваш малыш проявляет жестокое поведение, и если это видно у детей старше 5 лет, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по уходу за детьми или психологом, так как это может указывать на проблему развития.

Кроме того, если ваш ребенок причиняет боль людям, повреждает свойства, задерживает дыхание, испытывает боль в животе, головную боль или беспокойство, обратитесь за помощью.