Витамин f ( ненасыщенные жирные кислоты) — «антихолестериновый» витамин

Лучшие витамины для молодости кожи лица

Получить необходимые для красоты кожи вещества можно из здоровой и разнообразной пищи

При появлении первых признаков увядания рекомендуется обратить внимание в первую очередь на свой рацион и добавить в него больше полезных натуральных продуктов

Но при активных процессах старения кожи вернуть ей молодость только за счет правильного питания очень трудно. В этом случае на помощь приходят комплексные аптечные добавки — хорошие витамины для красивой кожи содержат большие дозы необходимых веществ.

Лизитон Q10

Быстро помогает вернуть молодость и красоту эпидермиса Лизитон Q10. В состав препарата входят витамин С, натуральные экстракты моркови, чеснока и виноградных косточек, экстракт гинкго билоба и спирулина, а также коэнзим Q10.

Действие витаминного комплекса заключается в том, что Лизитон Q10 активизирует процессы обновления в клетках и одновременно препятствует распространению свободных радикалов. Повышаются регенерационные способности кожи, замедляется ее старение, за счет чего возвращаются молодость и красота. Принимать препарат не рекомендуется во время беременности и лактации, в остальном он безопасен и может употребляться даже профилактически.

Ци-Клим

Витамины для красоты кожи лица Ци-Клим очень рекомендованы к применению для женщин старше 45 лет. В составе препарата присутствуют:

  • витамины С, А и Е;
  • витамины В1 и В2, В6, фолиевая кислота и пантотеновая кислота;
  • натуральные экстракты цимицифуги и пустырника;
  • рутин, селен и Л-карнитин.

Спектр действия витаминного комплекса очень широкий. Препарат помогает справиться с симптомами менопаузы и в целом улучшает самочувствие, а также борется с внешними признаками старения. При употреблении витаминного комплекса улучшается водный баланс кожи, к ней возвращается красота, появление морщин замедляется, что позволяет продлить молодость.

Алфавит Косметик

Комплексный препарат рекомендован женщинам, испытывающим тяжелые психоэмоциональные нагрузки и выраженную нехватку витаминов. В состав добавки входят самые основные витамины для молодости кожи — А, С, D и Е, витамины В. Также препарат содержит коэнзим Q10 и кремний, хром и кальций, йод и цинк, марганец, железо и другие компоненты.

Алфавит Косметик хорошо помогает восстановить красоту кожи и вернуть ей молодость даже на фоне авитаминоза.

Важно! Препарат удобен тем, что выпускается в форме разноцветных таблеток, принимать которые нужно трижды в день в соответствии с цветом. Цветные таблетки содержат разные наборы полезных веществ, одни из них лучше усваиваются в утреннее время, другие ближе к вечеру.

Супрадин

Витаминный комплекс Супрадин позволяет быстро справиться с симптомами гиповитаминоза и вернуть коже молодость и красоту. В составе добавки присутствуют важные компоненты, а именно:

  • В1, В2, В6 и В12, а также фолиевая кислота;
  • А, Е и С;
  • пантотеновая кислота;
  • РР и F;
  • D;
  • минеральные соли — кальций, железо, магний, молибден и цинк.

Выпускается препарат не только в таблетках, но также в капсулах и в форме сиропа. Прием добавки позволяет улучшить красоту кожи и возвратить ей молодость, Супрадин положительно воздействует на состояние волос и ногтевых пластин. Принимать средство полезно в осенне-зимний период и при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках.

Имедин

Антиоксидантный и витаминный препарат Имедин предназначен специально для ухода за кожей и восстановления молодости и красоты. В составе аптечной добавки содержатся:

  • витамины Е и С;
  • цинк;
  • экстракты виноградных косточек и томатов.

Средство приносит особенную пользу после 35 лет, когда в организме женщины сокращается выработка коллагена, отвечающего за молодость. Витамины поддерживают красоту кожи, возвращают эпидермису молодость и упругость, отвечают за здоровый цвет лица и красоту, помогают сохранять правильный водно-солевой баланс в клетках. Употребление добавки предотвращает появление первых морщин и помогает дольше сохранять красоту и ухоженность.

Средства народной медицины для решения проблем с кожей

Положительное воздействие на кожу (в частности, кожу лица) оказывают различные маски, в которые добавляют те или иные витамины (выпускаемые в специальных капсулах или в виде масляных растворов).

Разумеется, эти методы не могут полностью устранить все несовершенства, но в комплексе с иным лечением оказывают хороший эффект.

Вот некоторые рецепты подобных масок:

Способ приготовления Способ применения Для чего применять
1 чайную ложку сметаны следует смешать с 0,5 чайной ложки масла жожоба (вместо него можно взять масло зародышей пшеницы). В смесь следует добавить пару капель витамина Е (или одну капсулу, предварительно раздавленную). Полученное средство нужно нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15-20 минут. По истечении этого времени маску следует смыть прохладной водой. Такое средство помогает бороться с сухостью кожи, а также улучшает заживление воспалений.
Необходимо смешать 1 столовую ложку сметаны, один яичный желток, несколько капель масляных растворов витаминов А, С и Е. Полученное средство следует нанести на предварительно распаренную кожу и оставить на 15-20 минут. Затем смыть водой. Эта маска оказывает хороший омолаживающий и лечебный эффект на проблемную кожу.
1 чайную ложку глицерина следует развести двумя столовыми ложками теплой кипяченой воды. Затем в полученную жидкость нужно добавить 4-5 капель витамина Е. Все тщательно перемешать. Нанести на лицо на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой. Эта маска помогает увлажнить кожу, избавить от сухости и шелушения.

Профилактика проблем с кожей

Это значит, что в рационе должны преобладать овощи и фрукты, кисломолочная продукция и мясо, а количество вредной пищи должно быть сильно сокращено.

Также рекомендуется два раза в год (осенью и весной) пропивать курс витаминов, поскольку именно в это время организм может испытывать дефицит полезных элементов.

Следует пить больше чистой воды, много гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и обязательно высыпаться.

Если соблюдать все эти правила, то можно избежать огромного количества проблем с кожей и организмом в целом.

Видео: «Как сочетать аптечные витамины для кожи?»

Лучшие витаминные комплексы

Витаминные комплексы отличаются от моновитаминных тем, что эти являются средствами широкого назначения. Они заслуживают отдельного внимания, и потому следует рассмотреть распространённые комплексы.

К самым распространённым и покупаемым витаминным комплексам относятся:

  1. «Аевит». Выпускается в капсулах и в таблетках. Способствует увлажнению кожи и разглаживанию мелких морщин. Возможно внутреннее и наружное применение.
  2. «Витрум Бьюти». Популярность получил за счёт содержания в себе витаминов и антиоксидантов.
  3. «Супрадин». Это мультивитаминный комплекс, содержащий в своём составе много биотина, цинка, коэнзима, жирных кислот и меди.
  4. «Компливит Сияние». Содержит в себе экстракт зелёного чая, медь, цинк и фолиевую кислоту. Благодаря этому сбалансированному составу разглаживается кожа, устраняются прыщи, вырабатывается коллаген и улучшаются регенеративные функции клеток.
  5. «Перфектил». Основные компоненты – селен и цинк, которые так необходимы беременным, а так же медь и биотин. Отличен при борьбе с сухостью кожи. Клетки регенерируют, а кожа – омолаживается.
  6. «Фамвиталь». Этот французский препарат делает морщины менее глубокими, укрепляет ногти, предотвращает выпадение волос, способствует поддержке фигуры в стройном состоянии. Оказывает тонизирующее, антиоксидантное, термогенное и тонизирующее действие.

Какие витамины лучшие для кожи лица

Витамин А для кожи лица

Витамины для кожи лица от прыщей, если говорить о комплексных средствах, в большинстве случаев базируются на ретиноле. Этот компонент помогает нейтрализовать многочисленные воспаления, а также предотвращает излишнюю сухость жирной кожи. Витамины для проблемной кожи лица стабилизируют деятельность сальных желез, играют роль антисептика, устраняют морщины. Витамины для жирной кожи лица на базе ретинола активируют синтез эластина и коллагена, что ускоряет регенерацию на клеточном уровне и нейтрализует пигментацию. Является отличным средством для решения проблемы угревой сыпи и акне.

Витамины для кожи лица в таблетках могут быть заменены полноценным рационом – из продуктов можно получить нужную дозу питательного вещества. Для этого необходимо разнообразить меню такими продуктами:

  • животной или рыбной печенью
  • жирной рыбой, включая скумбрию, семгу и форель
  • молочной продукцией
  • бобовыми
  • черносливом
  • зеленью
  • грибами
  • черными лесными ягодами.

Витамины группы В для кожи лица

Если шелушится кожа на лице, то витамин В1 станет настоящим спасением: он предотвращает процесс преждевременного старения, нейтрализует серость и вялость покровов, возвращает коже сияние. Получить необходимую норму тиамина можно посредством ввода в рацион продуктов:

  • проросших зерен пшеницы
  • ячменной крупой
  • овсяной крупой
  • гречневой крупой
  • мяса
  • рыбы
  • бобовых.
Новости  Отрубевидный лишай лечение на голове

Одним из лидеров среди витаминов для сухой кожи лица является В2. Рибофлавин насыщает ткани кислородом, ускоряет регенерацию и метаболизм, поддерживает тургор кожи. Большая концентрация актива находится в:

  • персиках
  • грушах
  • томатах
  • молоке
  • твороге
  • листовой зелени
  • печени
  • куриных яйцах.

Витаминные маски для кожи лица в обязательном порядке должны содержать в той или иной концентрации В5. Пантотеновая кислота применяется для омоложения – это настоящее чудо для ухода за зрелой кожей. Восполнить дефицит нутриента помогает ввод в рацион отрубей, риса, рыбы, бобовых культур.

Использование пиридоксина, или витамина В6, помогает справиться с кожными патологиями, ускоряя выздоровление и регенерацию тканей благодаря антисептическим свойствам. В достатке этот актив содержится в:

  • авокадо
  • пшенице
  • бананах
  • рыбе
  • рисовых культурах.

Фолиевая кислота, или В9, больше известнее как главный витамин для беременных. Свое косметологическое применение актив нашел в борьбе с угревой сыпью. Устранить нехватку питательного вещества можно, употребляя в пищу остаточное количество клетчатки в виде:

  • зелени
  • томатов
  • молочной продукции
  • лесных ягод.

Применение цианокобаламина, или витамина В12, помогает стимулировать регенерацию клеток, освежая кожу и возвращая ей сияние. Источником актива являются:

  • творог
  • сырная продукция
  • томаты
  • рыба.

Витамин С для кожи лица

Аскорбиновую кислоту каждый из нас знает с детства – витамин С благотворно влияет на процессы метаболизма, стимулирует работу сердечнососудистой системы, является профилактикой склероза, способствует выработке эластина, а также выступает в роли антисептика.

Витамин С в достатке содержится в таких продуктах:

  • шиповнике
  • ягодах
  • цитрусовых
  • квашеной капусте
  • болгарском перце
  • орехах.

Витамин D для кожи лица

Является одним из главных активов, замедляющих старение кожи и помогающих бороться с чрезмерным шелушением.
Норму актива можно получить из:

  • морской рыбы
  • рыбьего жира
  • печени трески
  • яиц.

Самостоятельное производство витамина организмом происходит под влиянием УФ-лучей.

Витамин Е для кожи лица

Витамин Е для кожи лица и всего организма является природным антиоксидантом – он формирует защитный барьер от облучения, выводит свободные радикалы и токсины, ускоряет регенерацию и препятствует появлению морщин. Витамин Е и глицерин для кожи лица – это неотъемлемая составляющая грамотного ухода.

Устранить дефицит токоферола помогает прием витаминов «Аевит» для кожи лица или употребление в пищу растительных масел, яиц, помидоров, бананов, мяса.

Витамин К для кожи лица

Главный актив в борьбе с пигментацией и отечностью.
Получить нужное количество фитоменадиона позволяет употребление в пищу таких продуктов:

  • шпината
  • крапивы
  • капусты
  • цельнозерновой продукции.

Витамин РР для кожи лица

Ниацин помогает вернуть ровный цвет кожи, формирует защитный барьер от влияния внешних агентов.

Недостаток никотиновой кислоты устраняется вводом в рацион:

  • пивных дрожжей
  • гречневой крупы
  • пшеницы
  • соевых продуктов
  • мяса.

Витамин Н для кожи лица

Употребление биотина в нужном количестве стимулирует регенерацию на клеточном уровне, а также помогает стабилизировать жировой и углеродный обмен.

Нутриент в достаточной концентрации содержится в:

  • яичных желтках
  • молоке
  • мясе
  • сырной продукции.

Какие витамины нужны для кожи лица

Практически вся «чёртова дюжина» известных на сегодня витаминов востребована клетками кожи. Все 13 биологически активных веществ, так или иначе, участвуют в питании, росте и регенерации кожных клеток, поддерживая на должном уровне не только внутренние жизненные функции кожи, но и её внешний вид.

Однако при этом биологически активные вещества далеко не в одинаковой мере участвуют в клеточной жизнедеятельности.

Витамин A

Данное вещество, именуемое также ретинолом, оказывает на кожу лица ярко выраженное увлажняющее действие вкупе с противовоспалительным эффектом.

Он способствует:

  • обретению сухой, истончённой и шелушащейся кожей оптимальной влажности;
  • получению кожей подпитки и успокоения после длительного соприкосновения с ветром, дождём, снегом, пылью;
  • контролю за количеством подкожного жира, вырабатываемого сальными железами, во избежание жирного блеска на лице;
  • стимуляции обменных процессов в клетках, способствующих выработке коллагена, участвующего в процессах омоложения кожного покрова;
  • разглаживанию растяжек на лице;
  • предотвращению появления излишней пигментации.

Витамины группы B

Данная витаминная группа чрезвычайно полезна для клеток лица, причём каждое биологически активное вещество из этой группы полезно по-своему.

B1

Это биологически активное вещество, которое называется ещё тиамином, незаменимо при лечении болезней кожи. Используют его и косметологи.

Дерматологи применяют тиамин при:

  • неврогенных дерматозах;
  • кожном зуде;
  • пиодермии;
  • псориазе;
  • экземе.

Косметологи советуют использовать витамин В1 в борьбе с проявлениями раннего старения в виде морщин, а также в избавлении от второго подбородка.

B2

Рибофлавин, как ещё называется витамин В2, является одним из самых популярных биологически активных веществ в борьбе за красоту и здоровье кожи лица. Отвечая за обеспечение полноценного дыхания клеткам, он способствует бесперебойной поставке каждой клетке необходимой порции кислорода.

При этом активизируются обменные процессы, которые напрямую влияют на прекрасный цвет лица, общий здоровый внешний вид кожи.

B5

Данное вещество в виде пантотеновой кислоты является спасительным средством для излишне жирной кожи, подсушивая её. Кроме того, оно обладает способностью бороться с мелкими морщинками, сглаживая их и придавая кожному покрову лица упругие и эластичные качества.

B6

Пиридоксин, как ещё называется это вещество, наиболее востребован среди дерматологов, поскольку используется при лечении почти всех кожных заболеваний. Если на лицевом кожном покрове наблюдаются не просто некоторые косметические дефекты, а более серьёзные проблемы медицинского характера, без пиридоксина здесь не обойтись.

B9

Фолиевая кислота в виде витамина В9 прежде всего является главным защитником кожи от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Неплохо справляется она и с юношескими угрями, способствуя их устранению.

B12

Данное биологически активное вещество, которое также называется цианокобаламином, участвует в крайне важном восстановительном клеточном процессе. Регенерированные с помощью данного вещества клетки кожи придают ей прекрасный цвет и молодой вид, который приобретается благодаря разглаживанию кожного рельефа и устранению отёчности

Витамин E

В виде токоферола это вещество является неизменным участником всех процессов в коже, которые связаны с возрастом. Оно способствует регенерации кожных клеток, устранению ранних морщин, защите от ультрафиолетовых лучей и предупреждению преждевременного увядания кожи.

Витамин D

Это вещество, известное также ещё под двумя замысловатыми именами холекальциферол и эргокальциферол, тормозит процесс клеточного старения и эффективно тонизирует кожу лица.

Витамин C

Знаменитая аскорбинка активизирует выработку организмом коллагена, который, улучшая снабжение клеток кислородом, стимулирует их регенерацию. Благодаря этому кожа приобретает упругость и эластичность.

Этой же цели служит и происходящее с помощью аскорбиновой кислоты укрепление кожной сосудистой системы. Кроме того, аскорбиновая кислота славится способностью заживлять раны, поэтому её активно используют при проблемах с прыщами, гнойниками, воспалениями, ранами и микротрещинами на лицевой коже.

Данное вещество под именем биотина является непременным участником процессов, связанных с углеводным и жировым обменами. Оно также способствует ускорению восстановительных процессов в клетках, что приводит к обновлению кожных покровов на лице.

Маски для кожи лица с использованием витамин

Важно учитывать, что для каждого типа кожи состав маски различается. Но в любом случае использовать их косметологи рекомендуют дважды в неделю (не больше, но и не меньше)

Перед нанесением кожу следует тщательно очистить с использованием скрабов.

Для жирной кожи

Для жирной кожи можно прибегнуть к приготовлению одной из следующих масок:

  1. Из овсяной муки. Помимо этого основного компонента в неё входят: лимонный сок, тёплая вода и 5 капель растворённого в масле витамина Е. До образования кашицы смешивают муку с водой, затем добавляют другие компоненты и на 15 минут наносят на лицо. По истечению этого срока маску смывают, а лицо обрабатывают кремом.
  2. Для борьбы с жирной кожей и акне. Используется ампула токоферола,  ч. л. димексида, столько же воды, 1 ампула ретинола, и по 1 ст. л. сметаны и белой глины. Всё это смешивается и так же наносится на 15-20 минут.
  3. В масло виноградных косточек добавить 1 ампулу «Аевит» и нанести на лицо на 20 минут, а после – смыть.

Для сухой кожи

Для данного типа кожи можно использовать следующие маски:

  • С глицерином и витамином Е. Это сочетание избавит кожу от признаков преждевременно старения и шелушения, и увлажнит её. На 2 ст. л. воды потребуется 1 ст. л. глицерина и 1 ампула токоферола. Смешать, нанести на лицо на 15 минут и смыть.
  • Творожно-оливковая. Потребуется 2 ст. л. творога, 3 ч. л. оливкового масла и 5 капель токоферола. До получения однородной массы творог смешивают с маслом, затем добавляют витамин и наносят на 20 минут. После маску смывают, а на лицо наносят крем, используемый ежедневно.
  • Питательная. В её состав входят: 1 яичный желток, 1 ст. л. липового мёда, 1 ст. л. жирного молока и 10 капель растворённого в масле токоферола. Все компоненты до однородности смешивают и на 20 минут наносят на лицо.
  • С ланолином. На 1 ст. л. этого компонента берут 1 ампулу витамина Е, всё смешивают и наносят на 20 минут. Смывают холодной водой.
Новости  Spa-капсулы в салонах москвы

Для упругости кожи

Для упругости можно воспользоваться следующими масками:

  • С липовым мёдом. Помимо этого компонента в состав входят: лимонный сок, 5 капель растворённого витамина Е и несладкий натуральный йогурт (1 ст. л.). Составляющие смешивают до однородной массы и наносят на лицо кроме зоны вокруг глаз на 20 минут. Затем – смыть прохладной водой, а лицо обработать кремом.
  • С витамином С. Маска состоит из 2 ст. л. бананового пюре, 1 ч. л. овсяной каши, сваренной на молоке, и 1 ампулы витамина С. Эффект – повышение упругости кожи и её омоложение. Выдерживать так же до 20 минут.
  • С петрушкой и витамином С. Для этой маски потребуется 2 ст. л. петрушки, 1 ампула витамина С и 1 ст. л. жирной сметаны. Всё смешать, нанести на лицо и смыть через 20 минут прохладной водой.

Употребление витаминных комплексов требует должного подхода, и при незнании действия их компонентов на организм лучше не заниматься самолечением. Проблема может кроиться не только в нехватке витаминов, но и в возможных хронических заболеваниях.

Возможно, угревые высыпания появились ввиду неправильной работы ЖКТ, а не потому, что кожа жирная. Именно поэтому подбор витаминных комплексов следует доверить врачу.

После консультации с грамотным специалистом определяется схема лечения, включающая в себя правильное употребление витаминов, на основе жалоб, симптомов, веса и возраста пациента, а так же образа жизни, особенностей организма и других факторов.

Какую выбрать косметику с витамином Ф

На сегодняшний день многие бренды производят косметическую продукцию, содержащую данный компонент. Этот элемент используется в продуктах, помогающих справиться с такими проблемами:

  • угревая сыпь;
  • повышенная сухость кожи, сопровождающаяся шелушением эпидермиса;
  • увядание кожи;
  • солнечные ожоги;
  • сильное выпадение волос;
  • себорея и т.д.

Крем Ф99

Это кремообразное средство продается в аптеке. Основное его назначение – устранение кожных проблем, а также уход за чувствительным эпидермисом. Это универсальный продукт, который может использоваться и взрослыми, и детьми.

Выпускается этот крем двух типов: жирный и полужирный. Первый отличается более жирной консистенцией. Жирный крем устраняет раздражения на коже. К тому же этот продукт обладает отшелушивающим действием.  А полужирный крем с витамином F создан для чувствительного типа кожи. Ко всему прочему, он прекрасно затягивает мокнущие экземы.

Цена на них небольшая. И судя, по отзывам, свои деньги они отрабатывают Есть и видео-отзыв, обязательно посмотрите его:

Интра гель интимный

Преимущество этого средства – его универсальность. Гель разработан так, чтобы его можно было использовать и мужчинам, и женщинам. Приобрести его можно в аптеке.

У интимного геля легкая гелевая текстура. Оно прекрасно увлажняет кожу, увеличивает ее барьерные свойства. По заявлению производителей продукта, этот гель замечательно снимает отечность.

Крем жирный Librederm витамин F

В составе витамин F, масло рыжика, глицерин, воск пчелиный, масло облепихи. Крем достаточно густой. Он замечательно смягчает кожу, успокаивает ее, питает и восстанавливает. После его использования она выглядит намного здоровее, становясь мягче и нежнее.

Особенно хорош этот крем для кожи лица в зимнее время. Быстро впитывается, не оставляя после себя липкости, излишней жирности или ощущения пленки. Как пишут попробовавшие, средство является хорошей основой под тональник. Расходуется достаточно экономично, поэтому объема 50 мл вам хватит надолго.

Дополнительное его преимущество — практически не имеет запаха. Только не наносите его «от души», лучше небольшую горошину. Понадобится — еще добавите. Купить его можно в аптеке.

Шампунь витамин F

В составе это уходового средства, кроме самого витамина, присутствуют и дополнительные компоненты. Это масло бабассу, глицерин, Д-пантенол, конопляное масло, лимонная кислота и т.д.

Благодаря такому богатому составу, этот шампунь оказывает удивительное воздействие. Он мягко очищает волосы, придает им силу, упругость, блеск, утолщает их. А еще это уходовое средство помогает справиться с шелушением кожи головы. Продукт рекомендован для ухода за волосами жирными у корней и сухими на кончиках. Консистенция у шампуня средней густоты. Он прозрачный, без ярко-выраженного аромата. Идет в тандеме с питательным бальзамом этой же серии.

Крем «Люкс» от фабрики Свобода

Решила рассказать о самом бюджетном средстве. Классическая металлическая туба, прям ностальжи почему-то давно забытому В составе после воды идет растительное масло, ланолин, пчелиный воск. Есть еще пальмовое масло, витамин Е, витамин А, линолевая кислота и парабены.

По заявлению производителей, этот крем создан для того, чтобы защитить кожу от преждевременного старения, восстанавливая водно-липидный клеточный баланс. Текстура у крема очень густая, плотная, распределяется туго. После нужно промокнуть лицо салфеткой, ощущается тяжесть на лице.

Многим не нравятся резкий запах и больше применяют для ухода за ручками. Думаю, многие хвалят его из-за цены.

Крем после бритья фабрики Свобода

Этот продукт, судя по отзывам, девочкам очень даже нравится. Не сушит, смягчает и успокаивает кожу, ранки заживляет. Освежает, может немного пощипывать. Запах не ахти — сильный и очень стойкий. Впитывается на первый взгляд быстро, на самом деле оставляет легкую пленку. Конечно, в числе первых ингредиентов стоит глицерин и растительное масло. У меня папа таким пользуется после бритья. Многое лет уже не изменяет этому крему.

Ну что, теперь сможете блеснуть знаниями перед подругами о важности витамина Ф в их жизни? Или просто ссылку им сбросьте – пусть просвещаются. Да, и на обновления подписаться не забудьте

Впереди для вас приготовлено еще столько сюрпризов. А на сегодня все: пока-пока.

Витамины и глицерин для проблемной кожи лица – для сухой кожи, от прыщей, от морщин

Витамины бывают жирорастворимыми и водорастворимыми. В ампулах хранятся водорастворимые витамины. К ним относятся:

  • витамины группы B (B1, B6, B12);
  • витамин С;
  • никотиновая кислота.


Жирорастворимые витамины хранятся в капсулах либо в пузырьках. К ним относятся витамины Д, A, E. Из них можно делать маски. Лучше всего использовать один витамин для одной маски. Содержимое ампулы или капсулы следует применить вскоре после вскрытия.

Также витамины в ампулах для лица можно смешивать с другими ингредиентами. Для таких составов глицерин является подходящим препаратом. Глицерин относится к простейшим трехатомным спиртам. Он представляет собой жидкость с вязкой консистенцией. Глицерин гигроскопичен – он поглощает влагу из окружающего пространства.


Поэтому его применяют в косметической промышленности. Данное вещество входит в состав средств по уходу за лицом и руками. Оптимальное содержание глицерина в косметике составляет 6%.

Чтобы средство оказывало на кожу положительное влияние, уровень влажности в помещении должен быть 65% и выше. В комнате с пересушенным воздухом глицерин забирает влагу из кожи, что приводит к ее истощению и высыханию.

Перед применением его следует развести водой, либо любым растительным маслом. Препарат можно добавлять в состав готовых кремов. Он также является популярным компонентом лосьонов, тонизирующих средств и масок собственного приготовления.

Глицерин оказывает на кожу положительное влияние:

  • Мелкие морщинки насыщаются влагой и разглаживаются.
  • Кожа приобретает защитный барьер от бактериальных и грибковых инфекций.
  • Псориаз и различные экземы излечиваются.
  • Прыщи и ранки заживляются.

Глицерин не токсичен, поэтому не вызывает аллергию или раздражения. Его применение уменьшает негативное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. Этот препарат особо подходит для лечения и профилактики прыщей. Сухая кожа шелушится и зудит, а ее омертвевшие частицы засоряют поры. Благодаря глицерину кожа увлажняется, поры дышат.

Маски для кожи лица на основе глицерина обладают свойством антисептика. Для нормального типа подойдет маска с глицерином и желтком. Для сухой кожи глицерин разводят оливковым маслом и медом в равных пропорциях. Для жирной кожи в качестве дополнительного компонента к глицерину подойдет косметическая глина либо отвар из календулы.


Кроме витаминов в ампулах для лица и глицерина незаменимым ингредиентом для маски будет мед

Чтобы освежить увядающую кожу лица и придать ей гладкость, следует сделать маску из глицерина и витамина Е. Для этого 1 ст. л. глицерина смешивают с таким же количеством витамина. Маску держат на лице 1 час, затем удаляют салфеткой. Частота проведения процедуры – 2-3 раза в неделю.

Для омолаживания лица подойдет средство на основе глицерина и витаминов А и Е. Для этого в бутылочку глицерина объемом 25 г нужно вылить содержимое 10 капсул препарата «Аевит». Маску следует наносить на 40 минут вечером. Умываться после маски не нужно. Достаточно промокнуть лицо салфеткой.

Рекомендации косметологов

Проверка на аллергию

Перед применением витаминов следует проверить реакцию кожи на аллергию. Для этого необходимо нанести на запястье каплю жидкости, смыть ее и подождать 20 минут. Если кожа не начинает чесаться и не появился зуд или покраснение – значит, аллергии на данный витамин не наблюдается и его можно использовать.

Регулярность применения

Главное в использовании масок с добавлением витаминов А и Е — это регулярность. Хотя результат появится сразу после первых применений, для достижения и закрепления нужного эффекта и поддержания формы необходимо повторять данные процедуры регулярно

Через 10–15 процедур важно сделать перерыв на месяц

Употребление витаминов внутрь

Насыщать организм витаминами необходимо не только наружно, но и изнутри, употребляя в пищу те продукты, которые ими богаты.

Токоферол содержится в:

  • цельном молоке;
  • курином желтке;
  • орехах;
  • твороге;
  • семечках подсолнуха и тыквы.

Продукты с высоким содержанием витамина А

Ретинол в большом количестве содержит:

  • боярышник;
  • морковь;
  • рябина;
  • персик;
  • черемша;
  • оливковое масло;
  • масло малиновых косточек;
  • рыбий жир.

Последствия недостатка и передозировки витаминов А и Е (прием вовнутрь)

Кроме благоприятного влияния на кожу внешне, витамин А также положительно влияет на организм изнутри:

  • повышает иммунитет;
  • защищает от развития заболеваний сердца;
  • препятствует инфекционным заболеваниям.

Во время беременности женщинам прописывают токоферол в таблетках в обязательном порядке, поскольку недостаток его в организме может спровоцировать самопроизвольный аборт, мышечную дистрофию, нарушение зрения и другие дефекты.

Приобрести данный препарат возможно в аптеке в виде таблеток, капсул, растворов и пастилок.

Однако токоферол может и нанести вред при использовании его в больших дозах. В первую очередь, он нарушает свертываемость крови, поэтому перед операцией врачи запрещают его принимать во избежание кровотечений.

Кроме этого, передозировка витамина Е мешает усваиванию организмом витамина А.

Недостаток ретинола также сказывается на организме, приводя к:

  • ухудшению роста костей;
  • выпадению волос;
  • слоению ногтей;
  • ухудшению зрения;
  • повышению риска развития сахарного диабета.

Но и передозировка ретинола может привести к последствиям, таким как:

  • сонливость;
  • усталость;
  • тошнота;
  • боль в суставах;
  • увеличение печени.

В тяжелых случаях может развиться и сердечная недостаточность.

Использовать витамины А и Е для ухода за кожей лица, вокруг глаз и кожей губ рекомендуется в домашних условиях, предварительно проверив реакцию на препараты. Но внутрь употреблять их следует только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Но если придерживаться правильного алгоритма действий, никакого вреда для организма не будет, а кожа станет чистой, сияющей, более упругой и исчезнут морщины.

Витамин F для кожи

Специалисты рекомендуют готовить маски на основе растительных масел. Такие составы делают кожу более упругой, увлажненной и эластичной. К тому же они производят омолаживающий эффект. В состав масок могут входить разные компоненты. Держать средство на лице следует 20 минут. Затем смывать теплой водой без использования мыла.

Хороший результат обеспечивает смесь оливкового масла с измельченным яблоком. Также можно накладывать на лицо состав, приготовленный из яичного желтка, меда и масла. Чтобы закрепить результат, добавьте сок черноплодной рябины. Дополнительно смазывайте кожу шеи и лица соком облепихи.

Чтобы освежить кожу, придать ей матовый оттенок и гладкость, используйте следующие ингредиенты: 3 ст. л. ромашки аптечной, 1 яичный желток, 1 ст. л. жидкого меда и 1 ч. л. любого растительного масла. Залейте ромашку ¼ стакана кипятка. Настаивайте 40 минут, затем слейте воду. Добавьте в оставшуюся массу масло, мед и желток. Нанесите кашицу на лицо и шею. Сверху прикройте салфеткой. Через 10–15 минут смойте теплой водой.

Для питания и увлажнения подойдет маска из листьев салата. Измельчите сырье при помощи блендера. Получившуюся массу смешайте с лимонным соком и растительным маслом. Такой состав отбеливает кожу, устраняет пигментные пятна и разглаживает мелкие морщины. Для особо чувствительной кожи маска не подходит.

Витамин F – очень полезное для организма вещество. Однако принимать его следует правильно и по назначению врача

Также важно не нарушать условия хранения. Витамин F неустойчив к воздействию высоких температур

Солнечный свет снижает концентрацию полезного компонента в растительных маслах. Поэтому держите продукт в темном прохладном месте. При покупке растительных масел выбирайте те, что произведены методом холодного отжима.

Что влияет на состояние кожи, волос и ногтей

Хорошие витамины для кожи волос и ногтей влияют на их нормальный и здоровый рост. Если данной красоты не предоставила матушка Природа, то стоит самостоятельно насыщать свой организм различными комплексами витамин.

Что же влияет на здоровье организма человека:

  • окружающая среда, которая включает выхлопные газы машин, заводские выбросы и т.д.;
  • отсутствие здорового образа жизни – это курение, алкоголь, отсутствие фруктов и овощей в питании или недостаточное их количество;
  • питание играет далеко не последнюю роль в нашей жизни и сулит наличие полноценного завтрака, обеденных перекусов, ужина за 2 часа до сна;
  • большое количество жареного, мучного, сладкого также влияет на нормальную работу внутренних органов, а значит и на кожу человека;
  • стрессовые состояния, расстройства и усталость пагубно влияют на организм;
  • прямое попадание солнечных лучей в большом количестве портит кожу не только лица, но и других частей тела.

А когда это комплекс негативных мероприятий, то организм дает сбой, забирая все необходимые вещества и минералы в более интенсивном количестве. Человеку, у которого есть хоть часть из представленного набора, необходимо следить за своим здоровьем вдвойне.

Польза

Основная функция витамина F – нормализация жирового обмена, участие в усвоении жиров и выведение из организма опасного холестерина. Вещество необходимо и для работы сердечно-сосудистой системы. Оно предупреждает накопление холестериновых бляшек в сосудах и артериях, улучшает кровообращение, приводит в норму пульс. При регулярном приеме мягко уходит лишний вес. Это положительно сказывается на здоровье полных людей.

Витамин F помогает устранять воспалительные процессы в организме. Он влияет на репродуктивную функцию, улучшает лактацию и питание тканей, стимулирует работу мускулов, оказывает антисклеротическое действие. Помимо этого, глубоко увлажняет кожу, обеспечивая ей здоровый вид.

При одновременном приеме с витамином D жирные кислоты улучшают усвоение фосфора и кальция

Это важно для костной ткани. Регулярное использование вещества способствует максимальному усваиванию и росту активности витаминов А, D, E и всех видов группы B

Витамин F применяют для лечения и профилактики атеросклероза, бронхиальной астмы, онкологических и иммунодефицитных заболеваний, сахарного диабета. Он очень важен для опорно-двигательного аппарата. При полноценном питании тканей суставов вещество предотвращает развитие ревматоидных болезней, остеохондроза.

Линолевая кислота принимает участие в синтезе простагландинов. Эти вещества способны нормализовать артериальное давление.

Витамин F выполняет множество других функций:

  • стимулирует иммунную систему;
  • лечит кожные заболевания (дерматиты, экземы, аллергические проявления);
  • защищает кожу от раннего старения;
  • улучшает процесс созревания сперматозоидов;
  • поддерживает здоровье слизистой оболочки ЖКТ, волос и ногтей.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: