Ранняя потеря волос у мужчин в 30 лет: причины и методы решения проблемы

Лечение облысения у мужчин в 20 лет

Как мы уже говорили выше, алопеция в столь раннем возрасте – следствие серьезных нарушений в работе организма. Поэтому одних лишь косметических средств для ее устранения будет недостаточно. Чем раньше вы начнете серьезное обследование у врачей, тем вероятнее затормозить процесс или полностью вылечить заболевание.

Трихолог или терапевт, в зависимости от симптомов, могут назначить следующие исследования:

  • общий анализ крови и мочи;
  • иммунограмму;
  • исследование крови на гормоны;
  • фототрихограмму – компьютерная диагностика, позволяющая точно определить, сколько волос находится в стадии выпадения.

Также, возможно, потребуются консультации дерматолога и невролога.

Методы лечения алопеции можно разделить на три группы. Наиболее эффективное лечение – комплексное.

Использование лечебной косметики

Для того чтобы остановить выпадение волос, а также стимулировать рост новых, используют различные эмульсии и спреи. Они значительно эффективнее любых косметических магазинных средств.

Сыворотка для роста волос ALERANA содержит эффективные растительные стимуляторы. Она обеспечивает волосам интенсивное питание, укрепляет волосяные сумки, стимулирует рост новых волос, а также восстанавливает структуру истончившихся локонов.

Новости  Как сделать рваные джинсы

При интенсивном выпадении помогут спреи ALERANA на основе миноксидила. Миноксидил раздражает кожу головы, стимулируя приток крови к фолликулам. Кроме этого, он уменьшает выработку 5-альфа-редуктазы, это делает спреи эффективными в борьбе с андрогенной алопецией. Препарат останавливает интенсивное выпадение волос и нормализует работу волосяных фолликулов, пролонгирует фазу активного роста.

Медикаментозное лечение

Это различные препараты для приема внутрь. Их применяют, чтобы восстановить гормональный баланс, сократить выработку дигидротестостерона и обеспечить организм необходимыми питательными элементами.

Также сюда входят препараты, которые помогают устранить причины возникновения аллопеции. Лекарства для борьбы со стрессом, инфекциями и различными заболевания.

Физиотерапия

Одна из самых популярных процедур физиотерапии для борьбы с облысением – мезотерапия – это небольшие инъекции препарата, блокирующего действие дигидротестостерона и комплекса витаминов. Курс состоит из 10-12 процедур, которые проводятся раз в неделю. После окончания терапии для поддержания эффекта необходимо повторять инъекции раз в месяц.

Кроме мезотерапии, существует еще множество процедур различной эффективности, среди них:

  • плазмолифтинг;
  • электростимуляция;
  • криотерапия;
  • дарсонвализация.

Выбор метода зависит от вида алопеции и лучше, чтобы терапию вам назначил врач.

Отзывы потребителей

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Специфика лечения

Не нужно быть крупным специалистом для того, чтобы заметить: парень двадцати лет с лысиной – явление все-таки намного более редкое, чем аналогичный возрастной персонаж.

В связи с этим нет ничего удивительного в том, что у мужчин в 20 лет чаще возникает логичное желание устранить имеющуюся проблему и отправиться на консультацию к трихологу.

Врач проводит необходимое обследование, позволяющее ему выявить причину раннего облысения у мужчины и утвердить схему лечения.

Лечение облысения требует обязательной диагностики

Обследования подразумевают целый ряд разноплановых манипуляций, среди которых:

  • сдача мочи и крови на анализ;
  • компьютерная диагностика волосяных прядей;
  • исследования, направленные на выявление иммунодефицита.

В ряде случаев может потребоваться дополнительная консультация терапевта, дерматолога или специалиста в области неврологии.

Если причина утраты волос в двадцать-тридцать лет заключается в наличии гормональных нарушений, проводится гормональная терапия, которая успешно сочетается с лечением, направленным на обновление и оздоровление волосяных луковиц. Иногда при  лечении преждевременно облысевших мужчин применяется мезотерапия. Данное лечение подразумевает ввод специальных медикаментозных препаратов под кожу головы.

Важно! Терапию настоятельно рекомендуется начинать при самых первых признаках болезни, так она будет эффективней и займет меньше времени. При себорейном дерматите или любой иной серьезной патологии самолечение противопоказано

Даже применение самых простых народных средств, наподобие втирания в корни яичного желтка, должно быть согласовано с лечащим врачом

При себорейном дерматите или любой иной серьезной патологии самолечение противопоказано. Даже применение самых простых народных средств, наподобие втирания в корни яичного желтка, должно быть согласовано с лечащим врачом.

В большинстве случаев лечение раннего облысения может быть начато с массажных процедур.  Ежедневное массирование кожи головы стимулирует кровоснабжение и дает волосяным фолликулам получать большее количество микроэлементов, необходимых для их нормального функционирования. Разумеется, параллельно с массажем следует сбалансированно питаться.

Ценители народной медицины, наверняка, возьмут на вооружение втирание в корни волос спиртового раствора (как вариант водки), настоянного на березовых листьях. Для получения стойкого положительного эффекта процедуру следует повторять ежедневно в течение одного, а лучше двух месяцев.

Отлично помогает при алопеции у мужчин облепиховый отвар. Здесь можно действовать двумя способами: принимать средство внутрь или по аналогии с предыдущим тщательным образом втирать его в голову.

Терапия несложными народными средствами часто включает в себя нанесение масок из природных ингредиентов. Так, справиться с облысением может маска, приготовленная из сока чеснока (или лука) с натуральным медом. Такой состав приводит в норму функционирование сальных желез и пробуждает волосяные фолликулы.

Готовится снадобье следующим образом: 1 столовая ложка негустого меда перемешивается с аналогичным количеством сока чеснока или лука. В получившуюся смесь добавляется куриный желток, также может быть добавлен сок листков алоэ. Состав наносится на волосы, голова укутывается полиэтиленом и махровым полотенцем. Держать такую маску достаточно не более получаса в день. Смывать состав с головы можно без шампуня.

Неплохой результат дает втирание во влажную кожу головы морской соли. Но в данном случае следует предварительно удостовериться в отсутствии на голове ранок, ссадин и язвочек и проводить процедуру регулярно. Курс лечения морской солью может варьироваться от полутора месяцев до одного года.

Разумеется, не все проблемы, связанные с прореденением волосяного покрова у молодых мужчин, решаются столь просто и безболезненно. Но в некоторых случаях достаточно начать с малого. Как минимум, признав наличие патологии, вы уже сделаете первый решительный шаг в сторону восстановления густой и сияющей шевелюры.

Лечение облысения у мужчин в домашних условиях

«Как бороться с облысением в домашних условиях» — довольно распространенный запрос, поскольку такие средства питают волосы и корни, обеспечивают здоровый внешний вид

Важно понимать, что народные средства против облысения у мужчин эффективны только на начальных стадиях разных форм алопеции. Еще одно правило, о котором следует помнить, — положительная динамика возможна только при условии системного применения народных методик

Наиболее эффективные народные средства от облысения у мужчин – маски, бальзамы и ополаскиватели. Рассмотрим самые доступные и простые в приготовлении.

  1. Маска на основе репейного масла.

Маска оказывает реанимирующее действие, активизирует метаболизм и насыщают локоны полезными жирными кислотами.

Ингредиенты:

  • репейное масло – 15-20 мл;
  • коньяк – 5-10 мл;
  • желток – 2 шт.;
  • розмариновое эфирное масло – 5-10 капель.

Репейное масло нагреть на водяной бане, добавить коньяк и розмариновое масло, перемешать. Желтки взбить, добавить и в масляно-коньячную смесь, снова перемешать. Готовую маску наносят на кожу головы и волосы по всей длине. Втереть средство, надеть шапочку и укрыть голову полотенцем. Маску оставляют на всю ночь. Утром средство смывают обычным шампунем и теплой водой. Желательно использовать шампунь с лечебным действием.

  1. Опласкиватель на основе крапивы.

Лечебные свойства крапивы известны на протяжении многих веков. Растение богато витаминами, которые укрепляют волосяные фолликулы, восстанавливают силу и здоровье локонов. Регулярное применение ополаскивателя препятствует появлению перхоти и зуда.

Ингредиенты:

  • листья и соцветия крапивы – 20 г;
  • витамин В5 – 1 ампула;
  • эфирное масло виноградных косточек – 20 капель.

Измельченную крапиву залить водой (350 мл) и прогреть четверть часа на водяной бане. Смесь остудить и процедить, добавить ампулу витамина и эфирное масло. Вымыть голову лечебным шампунем, ополоснуть волосы подготовленным составом.

  1. Шампунь от выпадения волос для мужчин.

Шампуни, приготовленные в домашних условиях, мягко удаляют грязь, жирный налет, при этом не травмируют и восстанавливают волоски.

Шампунь на основе хны.

Хна на протяжении многих столетий применялась на Востоке для ухода за ослабленными и ломкими прядями. Средства на основе хны деликатно очищают волосы, нормализуют функционирование сальных желез и активизируют волосяные луковицы, укрепляют структуру прядей.

Советуем почитать: Лучшие шампуни от выпадения волос

Ингредиенты: хна – 25 г, порошок горчицы – 5 г, апельсиновое эфирное масло – 5 капель.

В хну добавляют воду и разводят до консистенции сметаны, добавить горчичный порошок и эфирное масло. Смесь распределить по голове, помассировать, смыть водой через пять минут. Для смывания используется вода или отвар крапивы (ромашки, пижмы).

Пижма активизирует рост и укрепляет волосы, устраняет симптомы облысения. В результате локоны становятся более густыми и объемными.

Ингредиенты: пижма – 50 г, хлопья «Геркулес» – 10 г, эфирное масло чайного дерева – 3 капли.

Растение измельчить, залить сырье половиной стакана кипятка, перемешать и влить эфирное масло. Смесь наносят на влажные локоны, распределяют по голове и волосам, массируют, через пять минут смывают теплой водой.

  1. Спреи.

Это экспресс-средства, которые питают фолликулы полезными веществами, необходимыми для силы и роста волос. Системное применение помогает замедлить и полностью остановить процесс потери волосяного покрова.

Пивной.

Такой спрей богат витаминами группы В, активизирует процесс роста волосков, а эфирные масла пробуждают волосяные луковицы. Также спрей устраняет перхоть.

Ингредиенты: пиво темных сортов – 100 мл, токоферол (витамин Е) – 5 мл, по 5 капель цитрусового эфирного масла и масла сандала.

Смешать витамин Е и эфирные масла, влить в пиво. Готовое средство перелить в емкость с распылителем и наносить на голову и пряди от 4 до 7 раз ежедневно. Можно использовать до восстановления волос на поврежденном участке.

Для приготовления потребуется по 10 г крапивы, пижмы и ромашки, две ампулы пантотеновой кислоты, пять капель эфирного масла лимона.

Травяной сбор залить половиной стакана горячее воды, смесь настаивается около часа, процеживается, добавляется пантотеновая кислота, эфирные масла. Пряди обрабатываются после каждой гигиенической процедуры, спрей нужно тщательно втирать голову. Курс – три месяца.

Как остановить облысение

Наследственное облысение может спровоцировать выпадение волос у мужчин в молодом возрасте. В первую очередь назначается медикаментозное лечение, направленное на стимуляцию луковиц волос. Если выпадают волосы на голове из-за частых стрессов, то специалист может посоветовать посетить психолога, чтобы нормализовать общее состояние.

Медикаментами

Многие мужчины интересуются, можно ли остановить процесс выпадения волос препаратами. Ответ на этот вопрос зависит от причины алопеции. Среди медикаментозных средств, применяемых в терапии, отмечают:

  • местные препараты для воздействия на луковицы волос;
  • иммуностимуляторы;
  • поливитамины;
  • кортекостероиды;
  • экпериментальные лекарственные средства.

Специалистами доказано, что лечение от облысения у мужчин дает положительный результат при помощи препаратов, стимулирующих рост волос, в числе которых миноксидил. Он активизирует волосяные луковицы, улучшает кровообращение, обладает высокой эффективностью. К недостаткам лекарственного средства относят аллергические реакции, проявляемые при местном применении.

Тем, кто ищет, как бороться с сильным выпадением волос у мужчин, необходимо обратить внимание и на такой препарат, как финастерид. Эффект от его применения можно наблюдать уже через 6-12 месяцев

Средство дает хорошие результаты, если начинать его использовать на ранних сроках алопеции.

Народными методами

Когда волосы выпадают у мужчины не так обильно, то возникает вопрос, что делать, если не хочется на данном этапе прибегать к медикаментозному лечению. На помощь мужчине приходят методы народной медицины. Среди наиболее популярных средств отмечают:

  • Отвар из крапивы и яблочного уксуса. Для его приготовления берется 5 ст. л. измельченных листов растения и 2 ст. л. уксуса. Смесь заливается стаканом воды и кипятится. Полученный отвар втирается на ночь в волосы. Процедуру необходимо повторять 2-3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.
  • Если сильно выпадают волосы, поможет массаж головы. Он проводится во время водных процедур. Кожу необходимо массировать на протяжении 2-3 минут. Это приводит к улучшению кровообращения и стимуляции роста волос.
  • К средствам от выпадения волос относят обычный репчатый лук. Его натирают на терке, разбавляют чайной ложкой меда и втирают в волосы. Маска оставляется на голове на 1-2 часа, после чего необходимо смыть ее. Волосы рекомендуется помыть с шампунем из-за специфического запаха средства.
  • Сухие цветки календулы необходимо смешать с водкой и оставить жидкость настаиваться в течение 5-7 дней. Полученная настойка процеживается и разбавляется водой в пропорциях 1:1. Каждый два дня раствор следует использовать для примочек на место, где образовалась плешивость.

Физиотерапевтические процедуры

Методы физиотерапии предусматривают воздействие непосредственно на кожу головы. Лечение облысения с помощью таких процедур часто дает хороший эффект. Среди методов, которые обеспечивают результат, выделяют следующие:

  • ионофорез;
  • миостимуляция;
  • вакуумный массаж;
  • лазеротерапия;
  • криотерапия и др.

Прибегнуть к данным методам может как молодой мужчина, так и человек в возрасте. Однако, они дают результат только на ранних стадиях заболевания. При сильном облысении может понадобиться более действенные методы, в том числе и пересадка волос.

Тем, кто ищет действенный метод, как избавиться от лысины, следует обратить внимание на миостимуляцию. В процедуре используются импульсные токи, которые способствуют улучшению обмена веществ и гормонального фона

Алопеция у мужчин лечится с помощью вакуумного массажа. Процедура представляет собой установку банок на проблемные места, что позволяет улучшить кровообращение, укрепить луковицы волос.

Альтернативными способами

Среди альтернативных методов того, как убрать сильные залысины на лбу у мужчин, отмечают трансплантацию волос. Она выполняется как операционным, так и безоперационным способом. Суть процедуры в том, что волосы с донорской зоны пересаживаются в места, подверженные алопецией. Среди минусов операции отмечают такие побочные явления, как появление шрамов, головных болей и пр.

Все большей популярностью пользуется трансплантация с использованием метода NFE. Основное отличие от стандартной операции заключается в том, что применяются микроиглы, которые не оставляют шрамов и рубцов. Метод практически безболезнен, реабилитационный период составляет менее недели.

Раннее Облысение у Мужчин: Причины, Симптомы и Лечение

Конкретную причину именно раннего облысения назвать однозначно сложно. Это может быть генетика, или совокупность определенных факторов. Но сам процесс достаточно хорошо изучен: за облысение у мужчин отвечает гормон Дигидротестостерон или DHT — побочный продукт мужского гормона тестостерона.

Дигидротестостерон накапливается в волосяных фолликулах, препятствуя росту волос, блокируя поставку питательных веществ дермальным сосочкам — насыщенным кровью структурам, ответственным за рост волос. Без должного питания, эти сосочки производят слабые волосы, и в гораздо более медленном темпе, чем обычно.

Более того, дигидротестостерон (ДГТ) сокращает волосяные фолликулы, которые, в конце концов, вообще прекращают какой-либо рост волос.

Также хотелось бы уделить внимание недавним исследованиям в области облысения. Доктор Philippe Giraud из Парижского университета им

Декарта (Paris Descartes University) обследовал 669 мужчин, и обнаружил одну закономерность: мужчины, у которых обнаруживались симптомы облысения уже после 20-ти лет (в промежутке между 20 и 30 годами) имели вдвое больший риск развития рака предстательной железы, чем те, у которых признаки облысения появились после 30-т лет.

В действительности, это исследование не первое по вопросу взаимосвязи выпадения волос и рака предстательной железы; правда, предыдущие имели не очень конкретные результаты.

В результате текущего же исследования выяснилось, что тип облысения не имеет значения; при любом типе облысения, имеющем место после 20 лет, увеличивается риск рака.

Тем не менее, это еще не повод бить тревогу, поскольку все еще требуются дальнейшие исследования в этой области.

Как начинается облысение?

Начинается оно в зависимости от типа; поскольку процесс постепенный, то само начало заметно не сразу. Иногда, только через некоторое время можно понять, что лоб стал выше или на висках стало меньше волос.

Чтобы убедиться, что у вас начали активно выпадать волосы, сравните свое отражение в зеркале с фотографией давностью в несколько лет — так можно достаточно легко определить, что процесс выпадения волос начался.

У мужчин этот процесс называется «облысение по мужскому типу» или «андрогенная алопеция» — и бывает в 95% всех случаев выпадения волос у мужчин. Сначала поднимается линия волос на лбу, появляется т.н. «вдовий пик». Истончаются волосы на макушке, далее лысеет вся верхняя часть головы. Зачастую, волосы остаются с боков, а также на затылке, образуя форму подковы.

Лечение раннего облысения у мужчин

По сути, ничего особого здесь нет; существуют распространенные средства для лечения облысения — Миноксидил и Финастерид, а также трансплантация волос. Последняя — дорогая, но наиболее эффективная. Что касается лекарств, то они работают отчасти, и только, пока их принимают, что тоже добавляет расходов.

Лучший вариант, если вы своевременно обнаружили облысение в раннем возрасте — это профилактика облысения. Так можно, если не совсем остановить этот процесс, то хотя бы существенно его замедлить. Это, пожалуй, самый лучший, и «бюджетный» способ, как устранить раннее облысение у мужчин.

Выпадение волос в раннем возрасте

Почему сегодня мужчины лысеют раньше, с чем это связано?Причины проблемы важно выяснить, чтобы бороться с потерей волос, а лучше – постараться предупредить этот процесс

Какой тип облысения чаще бывает у молодых мужчин?

Облысение делится на несколько разных типов. Потеря волос молодыми мужчинами чаще всего является андрогенетическим типом алопеции. Он распространен больше всего и преимущественно передается по наследству.

При андрогенном облысении в первую очередь выпадают волосы на лбу – по крайней линии роста и в теменной зоне, в том числе на макушке. А в затылочной и височной областях волосяной покров сохраняется.

Когда это может начаться?

Большинство мужчин замечает, что волосы начинают редеть, ближе к 30 годам. Хотя алопеция может появиться в любом возрасте. У тех, кто склонен к раннему облысению, волосы иногда выпадают уже в подростковом периоде. Процесс начинается, когда организм проходит стадию полового созревания, а к 20-летнему возрасту облысение уже хорошо заметно.

Что делать, если волосы выпадают

Решение проблемы зависит от ее масштаба, но в любом случае важен грамотный уход за волосами и кожей головы. Трихолог поможет разобраться в причинах и устранить их, разработает программу ухода и при необходимости — лечения.

Выпадение волос: что делать

Косметические средства

Как поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, косметические средства для ухода за кожей волосистой части головы работают в двух направлениях:

  1. 1

    предотвращают уплотнение коллагена вокруг корня волоса, сохраняя мягкость и эластичность тканей

    «Под воздействием активной формы тестостерона возникает уплотнение соединительной ткани вокруг волосяного фолликула. При этом изменяется его форма: из крупного и полноценного он превращается в миниатюрный. Такие фолликулы начинают производить тонкие и слабые волосы, что завершается их прогрессирующим выпадением».

  2. 2

    питают кожу вокруг волосяной луковицы

    «Клетки волосяной луковицы — одни из самых быстро делящихся клеток нашего организма. Для роста волос требуется большое количество энергии и питательных веществ, которые поступают из кровеносных сосудов. Поэтому важную роль играет микроциркуляция крови в волосяной луковице (отмечено, что кровоснабжение в волосяном фолликуле подверженном истончению, значительно ниже).

Средство против выпадения волос для мужчин в формате пены Aminexil Men, Vichy

Мусс — очень удобный и приятный способ борьбы с выпадением волос, быстро впитывается, не оставляет чувства сальности. Формула построена на сочетании молекулы аминексила (борется с выпадением волос), натурального экстракта дрожжей (стимулирует рост волос), питательного экстракта бамбукового листоколосника. Наносится раз в день массажными движениями, не требует смывания.

Салонные процедуры

  • Мезотерапия.­ Инъекция препаратов с компонентами, стимулирующими рост волос и кровообращение. Достаточно чувствительная процедура.

  • Лазерная терапия. Эффективна при начальных стадиях алопеции, когда волосяные луковицы еще можно восстановить с помощью лазерной энергии.

  • Трансплантация. Фолликулы волос затылочной части, не подверженной андрогенетическому выпадению волос, пересаживают на облысевший участок.

  • Криотерапия, электротерапия, массаж. Направлены на активизацию кровотока и метаболизма в коже головы.

Обращение к трихологу

Чтобы решить проблему кардинально, конечно, нужно обратиться к специалисту. Не затягивайте с визитом при резкой потере большого количества волос — чем скорее будет выявлена причина, тем лучше.

Углубление залысин может быть тревожным сигналом.

Почему подобное происходит

Появление у мужчины в возрасте 40-50 лет залысин если и не считается нормой, то совершенно точно воспринимается некой неизбежностью. Ранняя алопеция оказывается поводом обратиться за помощью к трихологу. Тем более что причины выпадения волос у мужчин в возрасте 20-25 лет могут оказаться весьма серьезными.

На первой стадии развития алопеции выявить наличие проблемы довольно проблематично

Важно! Нормой утраты волосков считается 100-150 единиц в ежедневном режиме. Если на расческе остается намного больше волос, не стоит дожидаться, когда появится плешь

Следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.

Спровоцировать облысение в возрасте двадцати-тридцати лет могут следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • экологические факторы;
  • нарушение питания;
  • нарушение гормонального фона;
  • недостаток в организме полезных веществ и витаминов;
  • наличие нервных и психических расстройств;
  • себорейный дерматит;
  • вредные привычки (курение, алкоголизм, прием наркотических препаратов);
  • снижение иммунитета.

Данный список может быть продолжен, но для того, чтобы понять, почему происходит выпадение волос у мужчин в раннем возрасте, настоятельно рекомендуется незамедлительно обратиться за помощью к трихологу либо дерматологу.

Важно! Только квалифицированный и опытный врач сможет определить, что обусловило выпадение волос у мужчин в молодом возрасте и, исходя из причины лечение назначит максимально адекватное случаю. Чаще всего раннее облысение у мужчин лечится комплексно и предполагает, как использование гормональных препаратов, так и специальных шампуней

Чаще всего раннее облысение у мужчин лечится комплексно и предполагает, как использование гормональных препаратов, так и специальных шампуней.

Выбор шампуня для волос

Иногда ответ на вопрос, почему облысение началось в очень раннем возрасте, лежит на поверхности и не требует дорогостоящих и длительных обследований. Речь идет о некорректном выборе моющего средства. Проще говоря, начать терять волосы можно, банально выбрав плохой шампунь.

Если не хотите лишиться волос, тщательнее выбирайте шампунь

Если представительницы прекрасного пола выбору средства для мытья волос уделяют обычно достаточно серьезное внимание, то мужчины нередко подходят по принципу: лишь бы мылилось. Статистика утверждает, что в состав 50% имеющихся в свободной продаже шампуней входят компоненты, которые могут стать первопричиной облысения

На этикетке они обычно обозначены одним из следующих образов:

Статистика утверждает, что в состав 50% имеющихся в свободной продаже шампуней входят компоненты, которые могут стать первопричиной облысения. На этикетке они обычно обозначены одним из следующих образов:

  • coco sulfate;
  • PEG;
  • sodium lauryl sulfate и пр.

Несмотря на вполне безобидное звучание, речь идет об агрессивных химических составляющих, способных разрушать структуру волоса. Так что стоит потратить несколько дополнительных минут на разглядывание флакона, чтобы удостовериться в отсутствии обозначенных веществ в составе. Еще более верным и рациональным решением окажется приобретение шампуней, бальзамов и прочих средств по уходу за волосами в аптеках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *