Пояса в карате по порядку

Завязываем пояс, способ первый

Как правильно завязывать пояс на кимоно? Этому мы сейчас и будем учиться.

Возьмите пояс обеими руками у его середины таким образом, чтобы свободные концы свисали эмблемой школы справа и фамилией слева лицом друг к другу, то есть внутрь получившейся складки. Большие пальцы рук должны быть снизу.
Приложите пояс к талии и, скользя одновременно обеими руками вокруг туловища назад, а затем обратно вперед, оберните его вокруг себя. Уложите пояс так, чтобы он лежал ровно, один слой над другим

Внимание:
при этом способе на спине у вас будет находиться пересечение слоев.
Теперь концы пояса должны быть в ваших руках спереди. Конец, находящийся в правой руке, наложите поверх левого, а затем подверните его снизу под оба слоя пояса и достаньте.
Теперь справа должен быть конец с эмблемой школы, направленный вниз и вправо, а слева — конец с фамилией, направленный вверх и влево

Потянув за оба конца по диагонали, подтяните пояс. Не располагайте концы ровно вверх и вниз, пусть они будут расположены на одной линии и под углом к вертикали примерно 45 градусов.
Согните правый конец пояса влево так, чтобы получилась небольшая петля, и расположите вдоль талии эмблемой школы вверх. Левый конец должен быть сверху!
Затем левый конец пропустите снизу вверх в петлю.
Аккуратно затяните узел, проверьте, равны ли длины концов. При необходимости развяжите узел, сдвиньте пояс вокруг талии в нужную сторону и завяжите снова. Готово!

Философия цвета

Философия каратэ построена не только на том, чтобы боец в ходе тренировок стал сильнее, но и смог достичь определенной жизненной мудрости, душевной гармонии и равновесия. Тернистый путь, который приходится пройти спортсмену, чтобы получить новый пояс, учит его терпению и упорству. Рассмотрим подробно, о чем сигнализирует тот или иной цвет пояса.

Белый пояс выдается спортсмену сразу же, на первой тренировке. Этот цвет символизирует его неопытность. Часто в каратэ его сравнивают с чистым холстом, на котором яркие краски могут появиться только в ходе упорных тренировок. На данном этапе спортсмен не может похвастаться какими-либо достижениями в единоборстве.

Желтый пояс боец может заполучить спустя шесть месяцев тренировок, и то только при успешно сданном экзамене. Цвет свидетельствует о том, что спортсмен осознает и принимает выбранный им путь. В данный промежуток времени ученик должен усвоить всего одно правило – настоящая сила кроется не только в отдельно взятой руке (ноге), а во всем теле. Присвоение пояса желтого цвета – это завершение начального этапа и переход к более обдуманным взвешенным решениям.

Пояс оранжевого цвета – это символ психологической стабильности спортсмена, порядка и четкого осознания того, что он хочет получить от тренировок. Добиться этого понимания помогают усердные занятия. Проследить путь самосовершенствования просто – удары бойца становятся спокойными, точными и обдуманными.

Зеленый цвет пояса – это символ расцвета бойца и способности реалистично относиться к действительности. На данном этапе спортсмен уже достаточно хорошо владеет техникой. Поэтому он может самостоятельно принимать решения о дальнейшем развитии.

Красный цвет ассоциируется с кровью. В каратэ нет разницы в том, чья кровь была пролита – соперника или бойца. Находясь на этой ступени, четко прослеживаются изменения в характере бойца, появляются упорство, целеустремленность и готовность отстаивать свои интересы до конца.

Синий пояс – это выход совсем на новый уровень. Спортсмен добивается поставленной цели без применения силы, а за счет мудрости. Цвет символизирует две жизненно важные стихии – воду и воздух, без которых «растение» (ассоциация с бойцом) не способно расти. На этом этапе спортсмен учится подстраиваться под оппонента и обращать его силы против него самого.

Пояс фиолетового цвета означает, что ученик поднялся на ступень выше и претендует на звание мастера.

Коричневый – это цвет зрелости. На этом этапе спортсмен способен не только проследить свой путь совершенствования, но и понять, в каком ему направлении стоит дальше развиваться. Мудрецы ассоциируют этот период с временем, когда растение проникает своими корнями глубоко в землю, и вырвать его без усилий не получится.

Черный пояс – наивысший ранг развития спортсмена. Он в совершенстве владеет каратэ и способен передавать свой опыт другим. Его тело и дух находятся в гармонии друг с другом. Боец понимает, что останавливаться на достигнутом он не может, а потому стремится к просветлению.

Как правильно пришить полоску, чтобы не испортить пояс для карате?

Приготовив всё необходимое для работы, можно приступать к пришиванию.

1. Сначала отрежьте прямоугольник от куска приготовленного тканого полотна. Его ширина должна составить 20 мм, а длина 110 мм. Длина полоски определяется шириной пояса, она должна быть в два раза больше ширины, плюс 0,5 см запаса.
2. После согните прямоугольник, уменьшив его ширину вдвое. Для фиксации изгиба проутюжьте деталь.
3. После завершения подготовки детали, можно приступать к подготовке основы. Для этого возьмите пояс и отметьте карандашом 10 см от края, прочертив линию по ширине. Это линия, по которой будет пришита полоска.
4. Приложите отутюженную полоску к линии и зафиксируйте булавками. Приступайте к пришиванию. Лучше сделать это с помощью швейной машинки, но в крайнем случае можно выполнить шов и вручную.

Система поясов в каратэ Киокушинкай

Как в большинстве воинских искусств Японии, в Кёкусинкай различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени. В Кёкусинкай десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й — старшим) и десять данов (1-й дан — младший, 10-й — старший). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса. Традиционно, данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует чёрный пояс с десятью полосками или красный пояс (в зависимости от правил Федерации).

Система цветности ученических поясов (кю) значительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусствах и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета ученических поясов объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску, хотя иногда можно увидеть и чёрную). Ниже приводится система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета.

10 кю (оранжевый пояс)		чистота и незнание
9 кю (оранжевый пояс с голубой полоской)
8 кю (голубой пояс)		цвет неба при восходе Солнца
7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской)
6 кю (жёлтый пояс)		восход Солнца
5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской)
4 кю (зелёный пояс)		распустившийся цветок
3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской)
2 кю (коричневый пояс)		зрелость
1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)
1—10 дан (чёрный пояс)		мудрость
10 дан (красный пояс)

Цвет поясов, соответствующих 10 и 9 кю в различных организациях может быть разным. В организациях, преимущественно развившихся из IKO, он оранженвый, в организациях, преимущественно развившихся из IFK, — белый.

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены, включающие тесты на знание базовой техники, ката, упражнения на силу и выносливость, кумитэ, тамэсивари. В устной форме может спрашиваться знание теории и философии карате.

Для сдачи экзамена на ту или иную степень претендент обязан выполнить также и требования на все предыдущие степени. Так, претенденту на 6-й кю нужно продемонстрировать знание техники, ката и теории с 10-го по 6-й кю.

Претендент, успешно сдавший все тесты, получает сертификат с указанием защищённой степени, запись в будо-паспорте и право носить пояс соответствующего цвета.

Существуют минимальные временны́е интервалы между экзаменами, различающиеся в разных федерациях. Для получения старших степеней эти интервалы больше, чем для получения младших. Как правило, на младшие ученические степени допускается проводить экзамены каждые три месяца, а для сдачи экзамена на третий дан (в федерации IFK) должно пройти не менее полутора-двух лет после получения второго дана. За один экзамен возможно присвоение лишь одной степени, причём степени присваиваются в строгой последовательности, пропуск той или иной степени не допускается. Лишь только ученикам, отлично сдавшим экзамен на 10-й кю может быть позволена сдача экзамена на 9-й кю в тот же день.

В разных федерациях и школах Кёкусинкай экзаменационные требования на различные степени различаются, часто — значительно, поэтому степени, присвоенные в одной федерации, могут не признаваться в других федерациях.

Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно. Лишение степени может быть связано лишь с тяжёлым дисциплинарным проступком.

Одним из высших достижений и самым сложным экзаменом в Кёкусинкай считается прохождение теста 100 боёв — хякунин-кумитэ.

Желтый пояс (6-5 кю)

 Желтый пояс – пояс утверждения. Желтый цвет – это уже не первый робкий луч солнца, а самый настоящий восход. Зеленая полоса, которая наносится на желтый пояс – это первые ростки, которые пробивают путь наверх под живительными лучами солнца, дающими начало всему живому на земле.

Ученик, дошедший до данного этапа, уже обладает достаточными навыками для того, чтобы работать над силой удара, скоростью перемещения, не теряя при этом качества техники. Каратист четко понимает уровень своей подготовки, владения техниками, объективно оценивает быстроту реакции на спаррингах, знает, какие стороны у него наиболее сильные, а над какими необходимо поработать.

Что значит цвет

Важно, чтобы каждый ученик не только стал сильнее телом и владел искусством каратэ, но достиг мудрости, равновесия. Смысл в том, что каждый новый пояс заставляет научиться терпению, упорству

Смысл в том, что каждый новый пояс заставляет научиться терпению, упорству.

Развитие идет постоянно, цвет присуждается сразу, на первой тренировке.

После получения черного пояса уровни заканчиваются, и процесс начинается сначала. Он постепенно изнашивается, превращаясь обратно в белый. Последовательность цветов:

Белый – это признак потенциала. В начале своего пути спортсмену нечем хвастаться, у него нет ни опыта, ни каких-либо знаний о карате. Белый пояс – символ чистоты.

Жёлтый (золотой) – это принятие и утверждение. Уже после 6-ти месяцев регулярных тренировок наступает время, когда пора расти и сдавать экзамены с белого на желтый пояс. Изначально все сводится к улучшению физического состояния. Тренировки должно научить спортсмена, что сила удара не в отдельной руке или ноге, но во всем туловище. После прохождения первого этапа ученик должен подумать и психологической части. Желтый пояс – конец начинающего этапа.

Оранжевый – это символ стабильности и порядка. После усердных тренировок пояс становится немного грязным, что свидетельствует о необходимости переходить на следующий уровень – получение оранжевого пояса. Теперь тренировки становятся спокойными, стабильными и точными.

Зеленый – разряд чувственности и восприимчивости. Ученик сам решает, что для него лучше и удобнее в карате

Он уже обладает достаточно хорошей техникой, выполняя все без лишних мыслей.

Красный – символ крови (неважно противника или своя), пролитой в бою. Он соответствует 5 кю.

Синий (темно-синий или фиолетовый) – это возможность подстраиваться

Техника ученика постоянно развивается, в это время должна сформироваться независимость и гибкость к трудностям.

Коричневый – это творческие способности в единоборствах. Спортсмен сам контролирует и создает движения при помощи воображения, путем проб и ошибок.

Черный – высший уровень мастерства каратиста, знания и мудрость. Теперь мастер должен постоянно искать что-то новое, совершенствовать свое искусство.

Степень присуждается мастеру за усердные тренировки, но глупо при этом считать, что хорошо сданный экзамен – это гарантия отличной техники и физической подготовки.

История развития системы поясов в Киокушинкай каратэ

Вопреки распространенному мнению, использование разноцветных поясов для обозначения ранга или способностей в боевых искусствах не было традиционной практикой ни в одном из стилей каратэ, а возникло только на рубеже 20-го века — в начальный период популяризации каратэ в мире. Более того система поясов, имеющаяся в настоящее время во всех известных стилях каратэ, была заимствована каратистами из борьбы дзюдо. В котором эту систему придумал его основатель Дзигоро Кано. Что в свою очередь указывает на естественную эволюцию развития боевых искусств в Японии и в мире.

КАНО ДЗИГОРО

И таки образом получается что современная униформа для занятий как каратэ так и дзюдо была разработана и представлена ​​основателем дзюдо Кано Дзигоро. (В каратэ униформа для занятий называется «каратэги», в дзюдо, соответственно — «дзюдоги»).

Вскоре после создания дзюдо в 1880-х годах Джигоро начал присваивать некоторым своим ученикам звание Шодан, буквально обозначающее -«начальная степень», которое является самым низким званием черного пояса, впервые же это звание было присвоено, наиболее известным ученикам Дзигоро Каон — Томите Цунеджиро и Сайго Широ.

При этом в наше время существует множество романтических представлений о том, как появились цвета поясов в каратэ. Например, история, в которой говорится, что ученикам каратэ дают белый пояс, который постепенно становится темнее от его использования на тренировках, который вначале становится коричневым, затем черным и опять снова белым — является не более чем романтической фантазией для любителей боевых искусств.

На самом же деле, в самом начале образования борьбы дзюдо, ученики не носили традиционные сейчас «ги», которые мы теперь ассоциируем со многими видами боевых искусств сегодня. В дзюдо в то время тренировались в самом обыкновенном, полнометражном кимоно, закрепленном обычным поясом (оби). И только через несколько лет практики и тренировок, Дзигоро Кано и пришла идея создания оригинальной тренировочной униформы для своей борьбы, а затем и использования поясов данной униформы, для ранговой классификации дзюдоистов.

В 1907 году Дзигоро Кано представил современную униформу и ее более тонкий оби. Цвета состояли из белого и черного. Белый для менее опытных (муданша) и черный для более опытных юданша. Белый означал простоту и чистоту, а белый пояс начинающего показал, что ученик начинал с пустого места, но в итоге был наполнен знаниями.

Эта рейтинговая система была основана на существующей системе ранжирования ДАН в 5500-летней настольной игре Go . До этого более опытные студенты в различных видах боевых искусств в Японии, как правило, получали свитки с указанием своих способностей и лицензии на обучение. Но все кардинально изменилось с простым внедрением идеи Дзигоро Кано в борьбу дзюдо.

Преподавателю дзюдо Миконосуке Каваиси, который преподавал в Париже, приписывают включение других цветов в униформу примерно в 1935 году, как способ мотивировать своих учеников к еще большим достижениям. Он также был адаптирован к каратэ Гичином Фунакоши, основателем Шотокана, в попытке повысить привлекательность окинавского каратэ как для японцев, так и для европейцев.

ШО-ДАН (черный пояс)

1. Кихон:

• из зенкуцу-дачи гедан-барай
• 1 – ой-дзуки: санбон-дзуки (джодан\чудан\чудан) м
• 2 – гяку-дзуки: санбон-дзуки (чудан\джодан\чудан) (вращение) 
• 3 – сото-уке / энпи /(вращение) уракен / гяку-дзуки (энпи в киба-дачи, гяку-дзуки в зенкуцу-дачи) 
• из кокуцу-дачи 
• 3 – (вращение) шуто-уке / кизами-гери / нукитэ (нукитэ в зенкуцу-дачи)
• из зенкуцу-дачи : гедан-барай
• 4 – мае-гери + маваши-гери / гяку-дзуки м
• из зенкуцу-дачи : гамае
• 5 – мае-гери + йоко-гери / гяку-дзуки
• 6 – Х мае-гери / маваши-гери (той же ногой) 
• 7 – Х маваши-гери / кэкоми (той же ногой)

2. Ката:

• обязательное ката из: Хейан 1-5 и Текки-Шодан 
• произвольное ката из : Бассай-Дай, Канку-Дай, Джион, Энпи

3. Кумитэ: Джиу-Кумитэ (два поединка)
4. Кумитэ WKF: 3 боя х 3 мин;
5. Теория: судейство поединков в качестве рефери

Цвет пояса в каратэ шотокан

У каждой школы каратэ есть свои особенности в цветовых обозначениях. Своя цветовая иерархия и введение отличительных полосок. Существует и множество интерпретаций значений самих цветов. Например, белый цвет – цвет начала всех начал, а зеленый – цвет духа приносящего плоды от тренировок и занятий

Подобных версий существует великое множество и перечислять их можно бесконечно.
Мы же акцентируем внимание именно на градации поясов, покажем путь оби от белого до черного, который свойственен только каратэ шотокан

Степени мастерства оцениваются в КЮ (яп. «степень, ранг») и ДАН (яп. «уровень,ступень»). Кю – ученические уровни, Дан – это новый этап каратэки, в котором он из ученика переходит на новую ступень и становится мастером. Значение Кю и Дан противоположны, чем больше Дан тем выше мастерство. Кю исчисляется от 12 к 1, Дан от 1 к 10.

Полоски на поясе каратэки

Помимо цвета пояса, к отличительным знакам относятся полоски на оби. В каратэ шотокан градация по полосам идет только на самых первых этапах обучения, только на белых поясах. В других школах каратэ полоски могут нашиваться и на цветные оби. Разберем, как пришить полоски на пояс. Существуют несколько правил нанесения полосок. Ширина полоски должна составлять 1-1,5см.. Расстояние от края пояса до первой нашивки составляет 5-10 см., расстояние до следующей полоски 1-2см.

Цель каратэки это получение степени дана, стремление к черному поясу. Конечно же, это большое событие признание  мастерства.  Способ изготовления его отличается от цветных поясов, черный пояс уже именной. В то время как цветные пояса меняются, черный пояс остается один на всю жизнь. В статье «Потёртость чёрного пояса — степень мастерства» мы уже рассказывали какое значение имеет оби для мастера.

Что думают каратэка о черном поясе?

Получение чёрного пояса – одно из важнейших событий в жизни каждого каратэка. Что думают об этом они сами? Ниже приводятся мнения нескольких каратэка о значении чёрного пояса.

• Для меня чёрный пояс означает, что человек изучил основные позиции, базовую технику и т.д. Реальное обучение начинается только с чёрного пояса. Как только вы станете чёрным поясом, вы мысленно должны снова надеть белый пояс, потому что ваше обучение принимает совершенно новое значение
• Получая ваш черный пояс, вы доказали себе и другим, что вы – серьёзный ученик. И только теперь начинается подлинное обучение.
• Я не хочу казаться снисходительным, но чувствую, что чёрный пояс должен получить переоценку в глазах широкой публики. Я считаю, что ношение чёрного пояса показывает, что человек достиг базового уровня мастерства. Мы все видели “чёрные пояса”, которые всем и каждому кричат о своих достижениях. Я в настоящее время не ношу никакого пояса вообще. Если настанет такое время, когда сэнсэй предложит мне носить пояс любого цвета, я буду считать, что он оказал мне честь. Пояс любого цвета, который я могу повязать вокруг своей талии не имеет никакого смысла без соответствующей ему тренировки. Можно достичь мастерства даже в синем рабочем костюме, а чёрный пояс, полученный без достаточных оснований есть всего лишь тряпка, которая свидетельствует о тщеславии её владельца.
• Для меня быть “чёрным поясом” означает быть членом особого “братства”, братства очень серьёзных учеников..
• Я считаю, что чёрный пояс означает ответственность. Все взгляды направлены на вас, и вы должны хорошо представить людям ваш уровень! В то же самое время ваше обучение только начинается и на значительно более высоком уровне. Ученик должен больше думать не о цвете пояса, а об ответственности, которую он несёт за достойное представление своего пояса.
• Когда я получил свой чёрный пояс, я не чувствовал себя достойным носить его. Я думаю, что я не был достаточно хорош для этого. Однако, я знаю, что я заслужил теперь это право. Для меня цвет пояса ничего не значит. Я встречал ребят с чёрными поясами 4 дан, которые не могли защитить себя. Они были хороши в ката, но они не могли драться. Я также видел начинающих учеников, которые могли защищаться очень эффективно. Большую часть времени я даже не ношу свой пояс в классе, а предпочитаю спортивные брюки и футболку. Я люблю чувствовать себя комфортно. Для меня мой чёрный пояс означает, что я достиг той цели, к которой я стремился. Я очень горжусь этим, но, если вы отберёте у меня мой пояс, вы не лишите меня моих знаний и навыков.
• День, в который вы получите свой чёрный пояс – это первый день начала подлинного изучения боевых искусств. С цветными поясами вы подобны гусенице, с чёрным поясом 1-3 дан вы подобны кокону, с уровнем 4-5 дан вы подобны бабочке.

Иерархия поясов

Пояс в каратэ показывает определенную степень достижений спортсмена в боевом искусстве. В зависимости от уровня мастерства этот атрибут одежды делится на два класса:

• кю – ученические пояса;
• дан – мастерские пояса.

Ученические разряды начинаются с 9 (кю) степени, а затем (по мере совершенствования профессиональных навыков) доходят до 1(кю) степени. То есть чем меньше цифра, тем выше уровень владения учеником боевым искусством. При достижении наивысшего ранга в ученическом разделе спортсмену присваивается дан.

Со временем меняется окрас пояса. Это сигнализирует о том, что боец «не стоит на месте» и развивает не только технические навыки, но и внутренний мир. В каратэ выстроена последовательная система получения поясов. Ее суть состоит в следующем: невозможно обрести пояс оранжевого цвета, миновав желтый.

Ниже представлена очередность присвоения поясов в зависимости от мастерства спортсмена:

• белый – его получают новички;
• желтый;
• оранжевый;
• зеленый;
• красный;
• фиолетовый;
• коричневый;
• черный – его обладатели – мастера, достигшие высочайшей степени развития.

Примечательным является тот факт, что черный пояс изготавливается на основе белого и на нем в отличие от остальных вышиты инициалы бойца. Среди мастеров каратэ ходит поверье, что когда черная ткань истирается и начинает свисать в виде лохмотьев, то боец достиг просветления.

Кроме того, в каратэ существуют и иные варианты градаций, например, киокушинкай и шокотан. Так, при первой системе у лучших мастеров боевого искусства появляются цветные полосы на поясе. Однако вне зависимости от системы ранговости повышение степени мастерства везде одинаковое – боец должен достигнуть определенного возраста и сдать экзамен. Уровень мастера или ученика в каратэ может быть присвоен пожизненно.

Значение черного пояса в карате

Зачем нужны пояса в карате, если есть всем известная система разрядов и званий — КМС, МС, МСМК? Что значит черный пояс в карате? Почему возникла такая система и самое главное, почему она до сих пор существует? Разберемся в статье.

Надо сказать, что градация уровня подготовки от пояса идет в Японии с давних времен. В те времена соревнования были редкостью, а то и вовсе не применялись как методы тренировок. Не было спортивных общепринятых регалий, но были пояса, которые отличались по цвету и разделяли каратистов по уровню мастерства.

В настоящее время, когда школ карате огромное количество, у каждой свои правила и нормы, цвета поясов и порядок их получения различается. Но основной принцип и основные цвета остались общими. Человек, который только познает карате имеет право носить белый пояс. Он означает «чистый лист». Со временем каратист проходит все ученические ступени, которых 10 и называются они «кю» и его пояс приобретает более темные цвета — желтый, зеленый, синий, коричневый и другие.

Затем идут «мастерские ступени» — «даны». При получении 1 дана, каратист имеет право носить черный пояс. Черный цвет — означает мудрость. Дойти до черного пояса было не так просто. На это уходило несколько лет или даже десятилетий в былые времена. Черный пояс означал, что человек обладает реально опасной техникой, несущей угрозу.

Сейчас же многие школы не разделяют подобного подхода, так как акцент делается на коммерческую основу. Основными «клиентами» некоторых школ являются дети, для которых пояса используются в качестве мотивирующей составляющей, как своего рода медалька за тренировки. Есть федерации карате, в которых численность выданных черных поясов доходит до десятков в силу сложности сдачи, а есть где выдано уже несколько сотен тысяч по всему миру. Поэтому в наше время черный пояс не говорит ни о чем. Я видел достаточно человек с черными поясами, техника которых вообще не представляет никакой угрозы. Их могут уже получить даже дети)

Система поясов работает как независимая от спортивных разрядов система, своего рода система званий в армии. Какова цель этой классификации — каждая школа решает по своему, для одних это подтверждение реальных навыков карате(как и задумано изначально), для других это популяризация своей федерации.

Мой сенсей говорит, что после черного пояса карате только начинается. Я это понимаю так — «ты изучил алфавит и теперь можно составлять слова и строить целые предложения», и эта работа гораздо интереснее.

http://gov.cap.ru/home/73/WWW/%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8D-%D0%B4%D0%BE/Carate-do/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BE%D0%B2%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8D.htmhttp://alvin-almazov.ru/boxing/poyasa-v-karate-put-k-vershine-masterstva/

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС (ВОСХОД СОЛНЦА)

Желтый пояс – уровень утверждения. Он соответствует третьему позвоночному центру, Манипура Чакре, элементом которого является Огонь. До желтого пояса ученик концентрировался на чисто физическом мастерстве – балансе, устойчивости, координации глаз и рук и общей технической способности.Желтый пояс требует от него серьезного обдумывания не только физической подготовки, динамического баланса и координации, но и психологических аспектов тренировки – восприятия, осознания, утверждения и других проявлений силы воли. Элемент Огня оживляет нас и заставляет осознать физическую силу воли в каратэ.Ученик с желтым поясом принимает свой интеллект и сознательность при координации базовых физических понятий каратэ с его собственным умственным потенциалом. Он становится более уверенным в своих растущих способностях и более решительным в своих действиях. Он совершенствует свое знание каратэ и учится выполнять все движения четко и правильно

Это жизненно важно, потому что если не обращать внимание на техническую точность, продвижение ученика к более высоким степеням станет исключительно трудным

Попытка координировать тело и ум в целях технического совершенства впервые осуществляется через тренировку, нацеленную на увеличение скорости в технике без потери формы. Понять, как применить силу через технику, прогресс вдвойне. Первый шаг – тренировка правильной базовой техники и ее внедрение в физическую и умственную системы. Поняв это, желтый пояс движется далее, ко второму этапу, объединяя правильную технику со скоростью.

Тренировка на тяжелых мешках, макиваре или энергичное кумитэ (спарринг) необходимы главным образом для подготовки тела для преодоления значительных усилий, объединенных со скоростью. Мозолистые кулаки или сильный захват не оправдывают цели, если боец не овладел координацией правильной техники и скорости. Мелочные психологические недостатки, такие, как мстительность, пессимизм, преувеличение и неискренность, должны быть встречены с полной серьезностью, и нужно приложить все усилия, чтобы контролировать их. Отводя важную роль уму в каратэ, желтый пояс не забывает о том, что тело должно быть сильным, в хорошем состоянии. Он должен тренироваться с энтузиазмом, потому что он понимает, что именно через физическую тренировку развивается ум. Как утверждал сосай Ояма «подвергать себя энергичным тренировкам нужно более ради того, чтобы выковать в себе твердый дух, который сможет победить собственные эгоистические интересы, чем ради развития сильного тела». «Желтый пояс» должен понять, что именно ум владеет телом. Страхи преодолеваются если им уверенно противостоять. Сосай Ояма говорил об искусстве контроля плоти умом. Он сам был свидетелем того, как священник дзен сунул руку в котелок с кипящей водой, не нанеся себе никого вреда. Священник напомнил молодому Ояме: «Ты можешь сделать все, если только будешь действовать уверенно». «Сущность каратэ является тренировка ума через тело. Вот почему каратэ, способное придать такую силу, не должно быть использовано не правильно или искаженно. Искусство каратэ стремится к чему-то более глубокому, чем просто культ физической силы» (Масутацу Ояма)

Сосай Ояма постоянно подчеркивал на тренировках, что нужно сфокусировать концентрацию в единой точке нижней части живота, расположенной в области под пупком – танден. Это хранилище творческой психической энергии и физический центр баланса. Производство энергии в этом центре, в противоположность энергии рук и плеча, можно сравнить с выстрелом из заряженного ружья. Вы берете пулю в руку, и бросаете ее как можно сильнее, но вам все равно не удается такую же силу удара, как при выстреле из ружья. Таким образом, разрушительная сила пули присуща не самой пуле; она более зависит от пороха и калибра ружья. То же можно сказать и о силе удара; практически она зависит не от руки, а от энергии, которая вырабатывается в теле. Конечно, сила в руке особенно захват, имеет большое значение, давая возможность выразить эту энергию. Мягкая губковая пуля, выпущенная из ружья, обладает куда более меньшей разрушительной силой, чем свинцовая. Слабая рука не может поддержать энергия, правильно выработанную танден.

Желтый пояс – это последний уровень в ряду уровней для начинающих. Здесь каратэка начинает чувствовать, что может непосредственно контролировать свою жизнь и свое оружие.